今年１回目のまんまるカフェを開催しました。
のんびりした時間を過ごした後、今回はヨガの講師をお招きし、参加者全員でヨガに挑戦します。
呼吸と共に、体中の緊張した筋肉が解れ、体がポカポカするのを感じる参加者の皆さん…
手や足だけではなく、目や口の筋肉など隅々まで柔らかくした後は、まんまるカフェ恒例のゲーム大会に移ります。
今月のゲームは、チーム対抗戦「ラダーゲッター」
このように少し離れたところから、ボールを紐で繋いだものを投げ、それぞれの場所に引っかかれば１～３点、またバウンドして引っかかった場合は５点になるという、簡単なゲーム。
しかし、どのように投げるか、また一か八かでバウンド５点を狙うのか、戦略を考えるので、意外と頭の体操にもなるゲームです。
このように、まんまるカフェでは月に１度、おいしい飲み物とともに、日頃の気になることについて気軽に相談し合ったり、認知症予防の頭の体操や指先の運動を行ったり、スカットボールやラダーゲッターなどのゲームを楽しんでいます。
皆さんも私たちと一緒に楽しいひと時を過ごしませんか？
参加申し込み・お問い合わせは【新十津川町 地域包括支援センター】まで！
電話番号：72-2030 担当：横山・小玉
